克我指剋制日主的五行關係，在十神里通常對應官星和殺星。它表示外部規則、壓力、責任、約束和要求，不應直接寫成壞事。
壓力關係怎麼定
日主被某五行所克，這個五行就是“克我”。木日主被金克，金對木就是官殺；水日主被土克，土對水也是官殺。陰陽不同再分正官、七殺。
可用與失衡
克我有規範、職位、責任、競爭和風險管理的含義。有印星時，壓力可轉成資格和制度承接；有食傷制殺時，壓力可轉成技術執行。無制又過重時，才看壓力失衡。
判斷邊界
克我不是災禍標籤。它先說明約束方向，再看強弱和制化。相關術語可接正官、七殺和正印。