克我指克制日主的五行关系，在十神里通常对应官星和杀星。它表示外部规则、压力、责任、约束和要求，不应直接写成坏事。
压力关系怎么定
日主被某五行所克，这个五行就是“克我”。木日主被金克，金对木就是官杀；水日主被土克，土对水也是官杀。阴阳不同再分正官、七杀。
可用与失衡
克我有规范、职位、责任、竞争和风险管理的含义。有印星时，压力可转成资格和制度承接；有食伤制杀时，压力可转成技术执行。无制又过重时，才看压力失衡。
判断边界
克我不是灾祸标签。它先说明约束方向，再看强弱和制化。相关术语可接正官、七杀和正印。