本傑明·約瑟夫·馬納利·諾瓦（英語：BenjaminJosephManaly"B.J."Novak，1979年7月31日—），美國演員、獨角喜劇演員、編劇、作家、導演。在美國電視劇《辦公室瘋雲》擔任編劇與執行製作，並且在其中擔綱演出萊恩·霍華一角，是使其為人所知的原因。私人生活：諾瓦在執筆《辦公室瘋雲》時，認識了親密好友敏迪·卡靈。兩人分分合合，情況亦可從現實生活中對應到劇中角色，分別是諾瓦飾演的萊恩·霍華與卡林飾演的凱莉·卡普。諾瓦隨後擔任《怪咖婦產科》第一季的的製片顧問，並在劇中4度登場演出，但其本來飾演的角色早在第一季就已經結束戲份。諾瓦的兄弟傑西（Jesse），為《怪咖婦產科》與動畫情境喜劇《馬男波傑克》譜曲。==參考資料
B·J·諾瓦克八字：己未 辛未 戊戌（時柱不參與判斷）
大運：8歲庚午 18歲己巳 28歲戊辰 38歲丁卯 48歲丙寅 58歲乙丑
日主戊，月令未。全局以土最旺，木、火、金次之，水全然不見。本頁按公曆1979年7月30日排盤，出生時辰無公開記錄，故只以年、月、日三柱立論。
從宮位看，年柱己未為劫財，年柱看家世出身與早年環境；月柱辛未為傷官，主父母兄弟與成長、事業環境；日柱戊戌，日支戌為比肩，是配偶宮。這裡只就盤面結構而言，不涉及現實關係的結果判斷。
順著大運看，庚午運（1987–1997），天干庚為食神洩身，地支午為正印生身。己巳運（1997–2007），天干己為劫財幫身，地支巳為偏印生身。戊辰運（2007–2017），天干戊為比肩幫身，地支辰為比肩幫身。丁卯運（2017–2027），天干丁為正印生身，地支卯為正官克身。以上只列出運柱與十神結構，不作因果推斷。
旺衰上，日主戊生於未月，處旺地，得令。地支中有3處根氣，引擎判為極旺。旺衰是判斷的起點，不是結論——它決定後面取哪一行為用，不單獨說明任何一件事。
格局取稼穡格。取法是月令本氣透干與否：專旺格 稼穡格 — DM 當令 + ≥60% 同黨位置支援。格局說的是這張盤的取用框架，不評價高下。
按上面的旺衰與格局，用神方向取土、火，喜金，忌木。這是就這一張盤而言的取用方向，不適用於其他人的盤。
納音上，年柱己未納音天上火，月柱辛未納音路旁土，日柱戊戌納音平地木。日主戊自坐戌，在十二長生中為墓。長生階段說明的是日干在本柱的處境，不等於全局強弱。
地支藏干分別是：年支未藏己（劫財）、丁（正印）、乙（正官）；月支未藏己（劫財）、丁（正印）、乙（正官）；日支戌藏戊（比肩）、辛（傷官）、丁（正印）。藏干是判斷一支實際作用的依據，只看支的名目不夠。
引擎查得的神煞有天乙貴人（年月柱）、羊刃（時柱）、血刃（時柱）、金輿（年月柱）、太極貴人（年月日柱）、華蓋（日柱）。神煞由查表得出，同日出生的人多半相同，分量不宜看重。
以上只說明盤面結構與已公開的經歷，不據此判斷當事人的性格、健康或將來。八字只是一種傳統解釋框架，命盤相同的人經歷並不相同。