本杰明·约瑟夫·马纳利·諾瓦（英語：BenjaminJosephManaly"B.J."Novak，1979年7月31日—），美國演員、獨角喜劇演員、編劇、作家、導演。在美國電視劇《辦公室瘋雲》擔任編劇與執行製作，並且在其中擔綱演出萊恩·霍華一角，是使其為人所知的原因。私人生活：諾瓦在執筆《辦公室瘋雲》時，認識了親密好友敏迪·卡靈。兩人分分合合，情況亦可從現實生活中對應到劇中角色，分別是諾瓦飾演的萊恩·霍華與卡林飾演的凱莉·卡普。諾瓦隨後擔任《怪咖婦產科》第一季的的製片顧問，並在劇中4度登場演出，但其本來飾演的角色早在第一季就已經結束戲份。諾瓦的兄弟傑西（Jesse），為《怪咖婦產科》與動畫情境喜劇《马男波杰克》譜曲。==參考資料
B·J·诺瓦克八字：己未 辛未 戊戌（时柱不参与判断）
大运：8岁庚午 18岁己巳 28岁戊辰 38岁丁卯 48岁丙寅 58岁乙丑
日主戊，月令未。全局以土最旺，木、火、金次之，水全然不见。本页按公历1979年7月30日排盘，出生时辰无公开记录，故只以年、月、日三柱立论。
从宫位看，年柱己未为劫财，年柱看家世出身与早年环境；月柱辛未为伤官，主父母兄弟与成长、事业环境；日柱戊戌，日支戌为比肩，是配偶宫。这里只就盘面结构而言，不涉及现实关系的结果判断。
顺着大运看，庚午运（1987–1997），天干庚为食神泄身，地支午为正印生身。己巳运（1997–2007），天干己为劫财帮身，地支巳为偏印生身。戊辰运（2007–2017），天干戊为比肩帮身，地支辰为比肩帮身。丁卯运（2017–2027），天干丁为正印生身，地支卯为正官克身。以上只列出运柱与十神结构，不作因果推断。
旺衰上，日主戊生于未月，处旺地，得令。地支中有3处根气，引擎判为极旺。旺衰是判断的起点，不是结论——它决定后面取哪一行为用，不单独说明任何一件事。
格局取稼穑格。取法是月令本气透干与否：专旺格 稼穑格 — DM 当令 + ≥60% 同党位置支持。格局说的是这张盘的取用框架，不评价高下。
按上面的旺衰与格局，用神方向取土、火，喜金，忌木。这是就这一张盘而言的取用方向，不适用于其他人的盘。
纳音上，年柱己未纳音天上火，月柱辛未纳音路旁土，日柱戊戌纳音平地木。日主戊自坐戌，在十二长生中为墓。长生阶段说明的是日干在本柱的处境，不等于全局强弱。
地支藏干分别是：年支未藏己（劫财）、丁（正印）、乙（正官）；月支未藏己（劫财）、丁（正印）、乙（正官）；日支戌藏戊（比肩）、辛（伤官）、丁（正印）。藏干是判断一支实际作用的依据，只看支的名目不够。
引擎查得的神煞有天乙贵人（年月柱）、羊刃（时柱）、血刃（时柱）、金舆（年月柱）、太极贵人（年月日柱）、华盖（日柱）。神煞由查表得出，同日出生的人多半相同，分量不宜看重。
以上只说明盘面结构与已公开的经历，不据此判断当事人的性格、健康或将来。八字只是一种传统解释框架，命盘相同的人经历并不相同。