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自坐胎，指日干坐在使它处于胎这一阶段的地支上。本文说明这个阶段在十二长生中的位置，以及哪些日柱属于这一类。

十二长生是一套描述五行强弱阶段的次序：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养，循环往复。它借人的一生作比喻，说的却是气的消长，不是寿数。胎气复受而未成形。

要说明的是，十二长生按阴阳分顺逆：阳干顺行，阴干逆行。所以同一个地支对甲木和乙木给出的阶段并不相同，查表时不能只看地支。

六十日柱中，自坐胎的共有6个：丙子、丁亥、戊子、己亥、壬午、癸巳。这份名单由排盘引擎逐一算出，与本站渲染的每一张命盘同源。

怎么用这一层。自坐说明的是日干在本柱的处境——它脚下这个字对它是扶还是耗。这一处的分量不小，因为日支贴身，但它仍然只是一柱。判断全局强弱要看月令得不得气、地支有没有根、天干有没有帮扶，自坐只是其中一项。

一个常见的误读是把胎直接读成好或坏。十二长生描述的是阶段，不是价值：帝旺不必然是好事，身已过旺时再逢帝旺反而失衡；墓绝也不必然是坏事，身旺需泄需制时它正合用。是好是坏取决于全局需要哪一边，不取决于阶段的名字。

本页说明的是自坐胎的含义与所属日柱，不作吉凶判断，也不能据单柱推断任何人的境遇。